آزمون کارگاه انرژی
در این آزمون به 10 سئوال پاسخ میدهید. هر سئوال از یک تا 10 امتیاز بندی شده است. بررسی کنید که در آن مورد به خصوص به خودتان چه امتیازی از 1 تا 10 میدهید؟
در پایان آزمون، میزان سطح انرژی شما بر حسب درصد نمایش داده میشود.
خلاصه آزمون
0 از 10 سوالات تکمیل شد
سوالات:
اطلاعات
شما قبلاً این آزمون را تکمیل کردهاید. به همین خاطر نمیتوانید این آزمون را دوباره شروع کنید.
آزمون در حال بارگذاری است…
برای شروع این آزمون باید ثبتنام کنید یا وارد شوید.
شما باید ابتدا این بخش را تکمیل کنید:
نتایج
نتایج
زمان به اتمام رسیده است
شما 0 از 0 امتیاز را به دست آوردید، (0)
امتیازهای کسب شده: 0 از 0، (0)
0 سوال تشریحی معلق (امتیاز(های) ممکن: 0)
میانگین نمره |
|
امتیاز شما |
|
دستهبندیها
- دستهبندی نشده 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- فعلی
- بررسی
- پاسخ داده شده
- درست
- نادرست
-
سوال 1 از 10
1. سوال
1 – به دقت سطح انرژی خود را بررسی می کنم تا بتوانم نحوه تأثیر آن را برعملکرد خود متوجه شوم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟
-
-
سوال 2 از 10
2. سوال
2 – بهطور مداوم تمام آنچه انرژی من را هدر میدهند، از زندگی خود حذف میکنم و آنها را جایگزین کارهایی میکنم که انرژی من را افزایش میدهند.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟
-
-
سوال 3 از 10
3. سوال
3 – بهطور مرتب و منظم، طبق برنامه زمانبندی ورزش میکنم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 4 از 10
4. سوال
4 – بهجای استفاده از غذاهایی که ارزش غذایی اندکی دارند، سعی میکنم میزان انرژی خود را با تغذیه مناسب و مقوی کنترل کنم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 5 از 10
5. سوال
5 – آنچه میخورم و مینوشم را ثبت میکنم تا بتوانم نحوهی تأثیر آن را بر عملکرد خود ببینم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 6 از 10
6. سوال
6 – از نگرانیهای بیهوده که باعث تحلیل انرژی من میشوند، دست میکشم و جهت رفع آنها سریعاً اقدام میکنم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 7 از 10
7. سوال
7. با برخاستن از جا، ورزش و یا خوردن غذایی مختصر، به خود استراحت میدهم و سطح انرژی خود را حفظ میکنم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 8 از 10
8. سوال
8 – همواره صاف مینشینم، صاف می ایستم، نفس عمیق میکشم و باانرژی راه میروم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 9 از 10
9. سوال
9 – در موقع انجام کارها بشاش هستم و به دنبال راههایی هستم که کارهایم را با شادی و لذت انجام دهم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟ :
-
-
سوال 10 از 10
10. سوال
10 – با اختصاص وقت جهت تفریح و استراحت، به تجدیدقوای خود میپردازم.
-
چه امتیازی به خودتان میدهید؟
-